ven. 12 avr. | 66 Rue Labat de Savignac

Méditation pause déj avril

Apprenez à gérer votre stress et vos émotions. Apprenez à vivre l'instant présent.
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Méditation pause déj  avril

Horaire et Adresse

12 avr. 2019 à 12:30 – 13:30
66 Rue Labat de Savignac, 66 Rue Labat de Savignac, 31500 Toulouse, France

En savoir plus sur la retraite

"New year, new me", ce dicton anglo-saxon résume généralement bien nos envies de début d'année : prendre un nouveau départ pour l'année à venir. En pratiquant la méditation, vous découvrirez des outils pour vous aider à vous épanouir.

Apprenez à gérer votre stress, vos émotions par des exercices de concentration et d’attention. La méditation Pleine Conscience est une technique qui nous apprend à être dans le réel de l’instant présent, un antidote à la "rumination mentale". C’est un moyen de prendre soin de soi, de mieux gérer la douleur, l’anxiété et la dépression. Se rappeler que le bonheur est dans le présent.

Inscription obligatoire sur le site

Soyez ponctuel/le.

La méditation, guidée par Iliana, est accessible aux débutant/e/s comme aux habitué/e/s.

Réservations
Prix
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  • méditation pause dej
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